BAINS DE FORÊT

ACTIVITÉ DE BAIN DE FORÊT

Respirez la Serra de la Llena

Respirez la Serra de la Llena est une petite proposition personnalisée de thérapies naturelles qui offrent une expérience unique au cœur des montagnes de Prades, l’un des espaces naturels les plus beaux et les plus protégés de Catalogne. Cette activité combine le bain de forêt (Shinrin-yoku), le Qi gong et la pleine conscience pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Grâce à un parcours guidé de faible difficulté, les participants se connectent à la nature par la respiration, le mouvement et la méditation active. Conçue pour toutes les conditions physiques, l’activité favorise la transformation personnelle dans un environnement naturel et paisible, en s’appuyant sur des preuves scientifiques qui confirment les bienfaits de ces pratiques.

Comprend

  • Passejada guiada per un entorn natural en un total de 8km
  • Pràctica de bany de bosc
  • Sessió de qigong per harmonitzar l’energia vital
  • Pràctica de mindfulness per connectar amb el moment present

Horaires : Durée approximative : 4 heures. Horaire spécifique à déterminer en fonction de la saison et de la disponibilité.

Langues : Catalan, espagnol, anglais, français, néerlandais

Informations et réservations : +34 630 792 071

Contact

Societé : Mindfulness Ariadna Casas

Téléphone : 34 630 792 071

Email : arimartin2000@gmail.com

Réseaux sociaux :

IG: @mindfulness_ac

https://www.linkedin.com/in/ariadna-martin-casas/

Site Web : https://linktr.ee/ariadna_casas

Département : Les Garrigues

Type d'itinéraire

Type d’itinéraire : Circular

Saisonnalité : Tot l’any

Distance : 8 km aproximadament

Difficulté : Baixa, dissenyada per a persones de totes les condicions físiques

Matériel requis : Calçat còmode, roba adequada a la temporada i aigua